viola_lo 發表於 2011-1-7 09:46:50

早餐

我們都知早上喝果汁吃生果是最好的
但天氣如現在,常低於10度,
我猜部份人如我也可能想要點熱的東西
那請問我們能有甚麼選擇呢?
是要堅持捱凍一下等春天來臨嗎??:o

謝謝!

發表於 2011-1-7 11:01:58

現在天氣很冷,我會開大個暖爐,令溫度升上,然後喝果汁吃生果,便不怕凍。

Steveaustin 發表於 2011-1-7 12:35:43

本帖最後由 Steveaustin 於 2011-1-7 12:37 編輯

如果在家的話 個人習慣是立即做掌上壓大字馬 拉筋等動作

因為寒冷的關係 每組動作次數會比夏天時更多15-20 分鐘後會完全精神爽利身心溫暖效果相當不錯 ^^

早餐的話依然是多水份生果+大口暖水

極地寒 發表於 2011-1-11 13:50:42

大家好,我是新手。
我冬天超級怕冷,以前會手腳冰冷,早上起來會喝糙米粥,熱豆漿作為早餐。但是早上是我們的排泄時區,我不想浪費這個黃金時間,所以就每天早上都會用姬松茸焗水喝下,增強自己的體質,現在已經不手腳冰冷了。可以做到鮮榨果汁做早餐呢~很開心啊~因為水果做早餐讓我的肚腩沒有了呢!

astridbb 發表於 2011-1-11 16:14:05

回復 4# 極地寒

水果做早餐讓我的肚腩沒有了呢!<-- 我也想没肚腩, 你飲了多久?

viola_lo 發表於 2011-1-14 01:17:15

回復 4# 極地寒


    恭喜你!!

viola_lo 發表於 2011-1-14 01:20:06

本帖最後由 viola_lo 於 2011-2-27 03:06 編輯

回復 2# 妙


    我明白生果好處,其實也能接受每天渴果汁,不過本人體質真的較愛喝熱飲,所以希望問問大家有否較熱的選擇罷了=v="""" 另1問題,不是身體耐寒不耐寒,而是冬天洗生果的水確實冷得讓手赤疼呢><
希望嚴冬快過:p~ 天氣較和暖時喝果汁實是享受^^

viola_lo 發表於 2011-1-14 01:20:45

回復 3# Steveaustin


    謝謝回覆~~
如此看來閣下身手一定非凡^^!

Jan 發表於 2011-1-14 11:44:44

回復 1# viola_lo


    如此寒冷的天氣,有部份人也不宜適合食生果。天氣寒冷時,在食生果後,可能會出現胃氣。最好,食五穀粥、糙米粥...是最好的選擇。{:2_27:} 嘗試幾天吧!!!^^

sampccw 發表於 2011-2-22 04:35:37

早餐吃五穀粥、糙米粥會不會增加腸胃的負擔啊?
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