順勢療法討論區 Homeopathy Discuss!

 找回密碼
 註冊 register
搜索
查看: 1021|回復: 0

久坐損害心肺功能

[複製鏈接]
Marco 發表於 2014-12-9 00:30:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
都市人久坐少活動的習慣,會損害心肺功能。美國一項研究分析2,223名成年人的健康數據,了解多運動與靜態活動對肺部健康的影響。
研究顯示,靜態活動時間越長的參加者,心肺功能越差,即使經常久坐的參加者,日常有運動,數據發現只需久坐兩小時或以上,已經可抵銷每日運動20分鐘帶來的健康益處。
但若參加者習慣坐着一至兩小時,會稍為站立活動身體,舒展筋骨,似乎對促進心肺功能有幫助。
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊 register

本版積分規則

小黑屋|手機版|Archiver|順勢療法討論區 Homeopathy Discuss!  

GMT+8, 2020-7-14 10:22 , Processed in 0.055785 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.1

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表